Nuôi dưỡng sức mạnh từ bên trong với chuyên đề “Phát triển nội lực bản thân”
Nhằm tạo môi trường giúp sinh viên xây dựng lối sống lành mạnh, quản lý thời gian khoa học và cân bằng giữa học tập với chăm sóc sức khỏe tinh thần, sáng ngày 12/11/2025, tại Hội trường 6M, Trường Đại học Tôn Đức Thắng (TDTU) đã tổ chức chuyên đề “Phát triển nội lực bản thân”, thu hút hơn 500 sinh viên đến tham gia.
Tại chuyên đề, sinh viên đã được tiếp cận những nội dung thiết thực xoay quanh việc nuôi dưỡng năng lượng tích cực, duy trì sự cân bằng cảm xúc và nâng cao năng lực tự nhận thức. Các tình huống thực tế được lồng ghép xuyên suốt giúp người học dễ dàng soi chiếu vào chính mình: Làm thế nào để vượt qua cảm giác mệt mỏi, áp lực trong học tập? Ứng xử ra sao khi đối mặt với thất bại hoặc sự kỳ vọng từ người khác? Và quan trọng nhất, làm thế nào để tìm lại động lực khi bản thân rơi vào giai đoạn bế tắc, mất phương hướng?
Các hoạt động trao đổi và thảo luận diễn ra sôi nổi, tạo cơ hội cho sinh viên thoải mái chia sẻ ý kiến, kể những câu chuyện thực tế của bản thân và cùng nhau tìm cách giải quyết những vấn đề tâm lý thường gặp trong môi trường học tập. Nhờ vậy, không khí chương trình trở nên thân thiện, cởi mở và ấm áp, giúp mỗi người cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu.
Từ những trải nghiệm ấy, sinh viên dần nhận ra rằng “nội lực” không phải là điều có sẵn, mà là kết quả của quá trình rèn luyện, quan sát và trưởng thành mỗi ngày. Việc biết lắng nghe cảm xúc, thấu hiểu giới hạn của bản thân và duy trì thái độ sống tích cực chính là nền tảng để con người trở nên vững vàng hơn trước mọi thử thách. Nhiều bạn chia sẻ rằng buổi chuyên đề đã giúp học cách sống chậm lại, quan sát bản thân nhiều hơn, trân trọng những điều giản dị và tìm thấy niềm vui trong những giá trị nhỏ bé của cuộc sống hàng ngày.
Hoạt động lần này cũng góp phần cụ thể hóa Mục tiêu Phát triển Bền vững số 3 (SDG 3) của Liên Hợp Quốc: “Đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và thúc đẩy hạnh phúc cho mọi lứa tuổi.”
Buổi chuyên đề khép lại trong không khí nhẹ nhàng, nhiều sinh viên ra về với tâm thế tự tin hơn và đầy quyết tâm tiếp tục hành trình học tập, rèn luyện của mình. Bởi nội lực không xuất phát từ sự mạnh mẽ tuyệt đối, mà từ khả năng thấu hiểu bản thân, biết chấp nhận những giới hạn và kiên trì hoàn thiện từng ngày.
