Chuyên đề “Sức mạnh của sự tập trung”

Chiều ngày 24/10/2024, tại Hội trường 10F, Phòng Công tác học sinh - sinh viên Trường Đại học Tôn Đức Thắng đã tổ chức chuyên đề "Sức mạnh của sự tập trung" với sự tham gia của hơn 300 sinh viên. Chuyên đề này không chỉ mang tính học thuật mà còn là cơ hội để các bạn trẻ khám phá, hiểu rõ hơn về kỹ năng quan trọng này trong hành trình học tập và phát triển sự nghiệp. 
Chương trình đã vinh dự có sự hiện diện của Báo cáo viên Thạc sĩ Nguyễn Phước Cát Phượng, Bộ phận chăm sóc sức khỏe tinh thần Menthy. Trong phần chính của chương trình, Chị Cát Phượng đã chia sẻ về tầm quan trọng của việc nhận diện và loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng. Chị nhấn mạnh rằng, sự tập trung chính là nền tảng tạo ra năng suất và hiệu quả cao, giúp chúng ta phát huy tối đa khả năng trong bất kỳ công việc nào. Để làm được điều này, cần nhận diện rõ các yếu tố gây xao nhãng xung quanh từ những thói quen vô tình như kiểm tra điện thoại liên tục, tác động của mạng xã hội, đến ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài. Khả năng nhận diện là bước đầu quan trọng, nhưng khắc phục chúng đòi hỏi kỷ luật và nỗ lực ý chí.
Một trong những nội dung thu hút của buổi chuyên đề là phần thực hành và thảo luận mở. Qua các hoạt động và bài tập thực tế, sinh viên đã có cơ hội tự mình đánh giá những yếu tố nào khiến mình dễ bị phân tâm nhất. Các bạn cũng thẳng thắn chia sẻ về những khó khăn mình gặp phải trong việc duy trì sự tập trung, từ việc bị chi phối bởi mạng xã hội đến thói quen trì hoãn công việc. Báo cáo viên đã lắng nghe và đưa ra những giải pháp thực tế, giúp các bạn sinh viên tìm ra cách điều chỉnh thói quen không tốt và xây dựng một kế hoạch học tập, làm việc hiệu quả.
Với những kiến thức và phương pháp được chia sẻ trong buổi chuyên đề, hy vọng các bạn sinh viên tự tin, xây dựng cho mình một lộ trình tập trung hiệu quả, loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng và kiên định với mục tiêu dài hạn trong học tập và cuộc sống.
Một số hình ảnh được ghi nhận tại chương trình: